Jeder hat unterschiedliche Fitnessziele. Wir wollen allen - ob alt oder jung, Neueinsteiger oder Leistungssportler - ein individuelles und speziell angepasstes Trainingserlebnis bieten. Egal ob CrossFit, HYROX oder individuelles Personal Training: wir finden für jeden das passende Konzept.
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Wir bieten euch eine Vielzahl unterschiedlicher Kursangebote. Jeder Kurs hat seine eigene Ausrichtung und ist auf jeden Leistungsstand anpassbar. Neben dem klassichen CrossFit und HYROX Training bieten wir auch alternative Kurskonzepte an.
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Allen Neueinsteigern geben wir die Chance, Techniken von Grund auf und in Ruhe zu lernen. Aber auch bereits erfahrenen Athleten wollen wir helfen, immer weiter an sich zu arbeiten.
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Wir bieten Firmen die Möglichkeit, Sport in den Arbeitsalltag zu integrieren. Das Training ist sowohl In-House als auch in unseren Räumlichkeiten möglich.
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Egal ob zu Hause oder unterwegs: du musst nie mehr auf deine Lieblingsworkouts verzichten. Teste jetzt unsere At Home Workouts und bringe die Box in dein Wohnzimmer.
Crossfit
Wir arbeiten mit Dir gezielt an deiner Kraft und deinen Skills. Danach kommst beim Workout-of-the-Day so richtig ins Schwitzen.
STRENGTH
Der Name ist Programm: In dieser Stunde trainierst du sowohl im Maximalkraft als auch im Hypertrohpiebereich deine Kraft.
TEAM
Im Team bestreitest Du gemeinsam mit einem oder zwei Partnern zusammen ein Workout. Die Arbeit wird dabei gleichermaßen aufgeteilt.
Lift
In dieser Stunde beschäftigst Du dich intensiv mit dem Reißen, Umsetzen und Stoßen und erarbeitest eine solide Technik.
Flex
Hier lernst Du durch einfache Dehn- und Mobilisationsübungen dein Potetntial voll auszuschöpfen und zu entspannen.
COMPETE
Hier treffen Kraft, Skill und Conditioning zusammen. Um das meiste aus diesem Kurs herauszuholen, solltest du die wichtigsten Techniken gut beherrschen.
HYROX
Ein Mix aus Kraft- und Ausdauer: als offizielles HYROX Gym können wir dich optimal auf deine HYROX Competition vorbereiten.
Move
Hier steht das Thema Körperbeherrschung im Vordergrund. Vom Klimmzug bis zum Handstand lernst Du hier, deinen Körper zu kontrollieren.
Kids
Wir führen deine Kids spielerisch an das Thema Sport und Bewegung heran und haben ganz viel Spaß beim herumtoben.
